Fitness edző, spinracing oktató
Kertész Mónika vagyok, 2003-ban kezdtem el súlyzós edzéseket végezni. Az évek során egyre jobban megszerettem ezt a mozgásformát, ma már el sem tudnám képzelni az életem edzés nélkül. Várandósságom alatt végig sportoltam, és kisfiam születése után 2 hónappal már újra az edzőteremben voltam. A terhelést mindig a testem jelzéseihez igazítottam. Hiszem és vallom, hogy anyaként sem kell lemondani arról, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Úgy gondolom, hogy kortól és nemtől függetlenül bárki kihozhatja magából a maximumot, ha elhatározásához kellő kitartás és szorgalom párosul. Ha változást akarsz, ne kívülről várd a segítséget, hanem tedd meg Te az első lépést. Hidd el, a befektetett munka mindig megtérül. Én ebben szeretnék segíteni Neked. Gyakorlati tapasztalataim mellé időközben fitness sportedzői képesítést szereztem, és spinracing oktató lettem.
