Power Dumbell

Idegenkedsz a fitnesztermek gépeitől? Szívesebben edzel csoportban? Formás, feszes izomzatra, lapos hasra vágysz? A power dumbell edzés során a résztvevők egy hosszú súlyzórúdra pakolnak fel súlyzótárcsákat, edzettségi szintjüknek megfelelően. Így a bátortalan, korábban nem sportoló vendégek is bemerészkedhetnek az órára. Az edzés alatt a rúddal alaposan végigdolgoztatjuk a test valamennyi izmát: a vállat, a bicepszet, a tricepszet, a mellizmokat, a hátizmot, de nem marad ki a láb, a farizom és a hasizom sem. Gyere és próbáld ki te is!

-

Csütörtök
-
Kriszti
(kisterem)