Rúdfitness

Égesd a zsírt, formáld az alakod, növeld az állóképességed RÚDFITNESS-el! Mi is a rúdfitness? Egy rendkívűl látványos, kecses, nőies sport, a gyakorlatban azonban kőkemény feladat, de elemei bárki számára elsajátíthatóak! Egyedülálló módon fejleszti a test valamennyi izmát, javítja a tartást, a kordinációs készséget, növeli a hajlékonyságot, és mindezeken túl önbizalmat ad! A csoportos órán az erő- és akrobatikus elemek egyaránt helyet kapnak, a kezdő lépésektől haladva a nehezebb elemek felé, de a fő hangsúly a mozgás örömére, a rúdfitness szeretetére és az alakformálásra helyeződik. Az órára bármikor eljöhetsz, hiszen nem tanfolyam jelleggel működik, így könnyedén bekapcsolódhatsz! Sportmúlt és előképzettség sem szükséges hozzá, a fejlődésed üteme viszont gyorsabb lehet, ha rendelkezel bizonyos alapokkal!