Zumba

A ZUMBA FITNESS latin amerikai ritmusokra épül, a tánc és az aerobic ötvözete. Lüktető, magával ragadó, könnyen lekövethető. Nem kell a koreográfiákat előre betanulnod, csupán az oktató mozdulatait kell figyelned és átadnod magad a zenének. Az sem probléma, ha elvéted a lépést, a lényeg, hogy élvezd a mozgást! A zumba kikapcsol, és azt érzed minden órán, mintha valami fergeteges buliba csöppentél volna. Kalóriákat égetsz úgy, hogy közben észre sem veszed. Szórakozva sajátítod el a többek között a bachata, merengue, cumbia, cha-cha-cha, flamenco, hastánc, tango, és a samba alaplépéseit. Az edzés során endorfinok szabadulnak fel szervezetedben, teljesen kikapcsolódsz, felfrissül az agyad, a tested, és az óra végére azt érzed, újjászülettél!