Events

Power Dumbell

Idegenkedsz a fitnesztermek gépeitől? Szívesebben edzel csoportban? Formás, feszes izomzatra, lapos hasra vágysz? A power dumbell edzés során a résztvevők egy hosszú súlyzórúdra pakolnak fel súlyzótárcsákat, edzettségi szintjüknek megfelelően. Így a bátortalan, korábban nem sportoló vendégek is bemerészkedhetnek az órára. … Read More

Zumba

A ZUMBA FITNESS latin amerikai ritmusokra épül, a tánc és az aerobic ötvözete. Lüktető, magával ragadó, könnyen lekövethető. Nem kell a koreográfiákat előre betanulnod, csupán az oktató mozdulatait kell figyelned és átadnod magad a zenének. Az sem probléma, ha elvéted a … Read More

Spinracing

A SPINRACING egy zenére végzett, intenzív, szórakoztató, csoportos kerékpáros edzés. Kiváló állóképesség fejlesztő, és zsírégető tréning.  Mivel nemcsak tekerünk, hanem különféle karhajlításokkal színesítjük az órát, az egész test formálódik, feszesedik. A spinracing elsősorban kardio edzés, ezért nem izomtömeget ad, csupán izom … Read More

TRX

A TRX sikere egyszerűségében és hatékonyságában rejlik. A 70 dkg-os heveder-rendszer lényegében egy mobil edzőterem, amit bárhova magaddal tudsz vinni és bárhol tudod használni. A TRX-szel végtelen számú gyakorlat végezhető és az egész test megmozgatható általa. Edzés során a saját testünket használjuk … Read More